초월명상(TM) 이란?

TM 교육 과정에서는 노력 없이 자연스럽게 초월하는 법을 배웁니다.
우리가 늘상 경험하는 잠, 꿈, 깨어있는 일반적 상태를 넘어서 순수 존재를 체험하는 것이죠.
그 깊은 고요는 다른 방법으로는 체험하기 어렵습니다. 

신속하고 입증된 효과

TM의 효과는 배움과 동시에 시작되며 나날이 발전합니다.
엄밀한 과학적 연구 자료 8백 여편이 심리 안정, 창의성, 활력, 정신적 명료성과 행복감이 뚜렷이 증가함을 입증했습니다.  

그 효과는 타 기법들보다 월등

다양한 기법들의 효과를 연구한 146 건을 비교연구(메타 분석)한 결과 "TM의 불안 감소와 자아실현도 향상 효과는
다른 명상과 이완법들의 약 3배" 라는 사실이 밝혀졌습니다.
(Journal of Psycology,스텐포드 대학 연구).