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초월명상이란?TM 시행과 생활방식 변화가 텔로머레이스를 늘린다 (노화 방지)

관리자
2023-02-19
조회수 475

고혈압, 심혈관 질환 및 세포 노화 감소와 관련된 텔로머레이스 증가

피어 리뷰 게재 연구 - 마하리시 국제 대학


PLOS ONE에 발표된 새로운 연구에서는 초월명상 기법과 생활방식의 변화가 둘 다 혈압, 심혈관 질환 및 사망률 감소와 관련된 효소인 텔로머레이스를 생성하는 유전자를 자극하는 것으로 나타났다.


이러한 방식들은 염색체 또는 텔로미어 말단에 분자를 더해 손상을 막는 텔로머레이스를 암호화하는 두 유전자를 활성화하는 것으로 밝혀졌다.


TM으로 인해 나타나는 건강 효과들에 대한 원리를 설명하다.


"텔로머레이스 유전자 발현이 증가하고 이것이 고위험군에서 혈압 감소와 관련이 있다는 사실은, 
이것이 스트레스 감소가 심혈관 건강을 개선하는 원리일 수 있음을 시사한다." 

- 로버트 슈나이더(Robert Schneider) 의학박사, FACC, 연구 공동 저자


초월명상에 대한 이전 연구에서는 고혈압, 심장마비, 뇌졸중, 사망 비율이 낮고 생물학적 노화가 느려지는 것을 발견했다. 새 연구는 초월명상이 텔로머레이스 유전자 발현을 증가하고 이것이 심혈관 및 노화에 도움이 될 수 있음을 시사함을 제안했다.


두 그룹 모두, 16주 후 개선되다.


이 파일럿 연구을 위해 하워드 대학 메디컬 센터에서 고혈압이 있는 48명 남녀가 모집되어 연구가 이루어졌다. 절반은 초월명상 기법을 배우고 기본적인 건강 교육 과정을 받은 그룹에 배정되었고, 나머지 절반은 체중 감소, 염분 섭취 감소, 규칙적인 신체 활동 참여, 절제된 알코올과 같은 중요한 생활 방식 변경을 달성하는 데 중점을 둔 그룹에 배정되었다. 그들은 또한 지지 그룹 및 그룹 운동에 참여했다.


16주 후 두 그룹 모두 텔로머레이스 유전자 발현이 크게 증가하고 혈압이 감소한 것으로 나타났다. 두 그룹의 변화 사이에는 유의미한 차이가 없었다. 


MIU 대학의 자연 의학 및 예방 연구소 소장인 슈나이더 박사는 말했다. "이러한 발견은 예방이 가능함을 나타내기에 매우 고무적이다." "초월명상 기법과 적극적인 생활 방식 변화 모두가 심장 건강에 기여할 수 있다."


하워드 대학교 의과 대학의 공저자인 오텔리오 란델 박사는 "아프리카계 미국인을 대상으로 한 이 파일럿 연구는 스트레스 감소와 생활 방식 변경이 텔로머레이스 증가와 혈압 감소가 가능함을 시사한다."라고 결론지었다.


심장 건강에 대한 고무적인 연구 결과


"이 결과는 심혈관 질환과 초월명상과 관련된 분자 메커니즘 모두에 있어 귀중한 새로운 정보입니다."

- 존 페이건(John Fagan) 분자생물학 교수,
마하리시 국제 대학, 해당 연구 수석 저자


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이 연구는 미국 국립 보건원- 국립심장폐혈액연구소와 하워드 의과 대학 임상 연구 센터가 자금을 지원하는 대규모 임상 시험의 일부였다.

연구 협력 - 하워드 대학교 의과대학, 마하리시 국제 대학 자연 의학 및 예방 센터, 마하리시 국제 대학 생리학 및 건강학과

Duraimani S, Schneider RH, Randall OS, Nidich SI, Xu S, Ketete M, et al. (2015) Effects of Lifestyle Modification on Telomerase Gene Expression in Hypertensive Patients: A Pilot Trial of Stress Reduction and Health Education Programs in African Americans. PLOS ONE 10(11): e0142689. doi:10.1371/journal.pone.0142689