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초월명상이란?성공한 세계 명사들의 쉽고 빠른 심신관리법!

관리자
2024-03-07
조회수 4132

국내외 매스컴이 다룬 
세계 성공인들의 흐름, 초월명상!

1. KBS 다큐온 181회 [마음여행, 나를 만나다] 

초월명상과 마하리쉬 학교 방영 (2023년1월 30일)

2. 유재석의 유퀴즈 66회:  

배틀그라운드 김창한의 3조 8천억 성공세계 비하인드 -초월명상(2020년 8월 8일)

3. 메디컬 투데이

외상 후 스트레스 장애, 명상으로 치료할 수 있다 - 초월명상(2020년 6월 20일)

4. 타이탄의 도구들

명상은 인간의 모든 능력을 향상시키는 ‘원천 기술’이다(2017년)

5. 비즈니스 인사이더:

성공하는 세계적인 CEO들이 매일 하는 6가지 습관 -명상(2014년 10월10일)

6. Muscle & Fitness:
아놀드 슈워제네거: 초월명상이 내 성공 비결이다(2014년 11월)

7. TIME지:
명상학 (2003년 8월, 커버 스토리)

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표지 인물 :
1. 초월명상 창시자 - 마하리쉬 마헤시 요기
2. 초월명상자 - 유명 여배우 헤더 그램 


세계에서 가장 권위있는
과학기관들이 인정하는 기법 

미국 심장협회 AHA
- 고혈압 치료법으로 유일하게 권유한 명상법

미국국립보건원 NIH

- 연구기금 300억원 지원 

미국의사협회저널 JAMA

- 고혈압, 당뇨, 콜레스테롤, 비만을 동시에 개선함을 발표


  • 세계 33개국의 250여 연구소에서 시행된 과학적 연구 800여 건 발표.
  • 하버드, 존스홉킨스 등 미국 10대 의대 참여.
  • 중앙일보, SBS, KBS 생로병사의 비밀 등에서 방영. 


초월! 그것이 무엇이기에?

스트레스 관리를 위한 많은 명상법들이 있지만, 초월명상을 통한 진정한 초월 경험은 훨씬 심오한 효과가 있습니다. 

인류의 가장 오랜 지식인 베다 문헌에서는, ‘초월’이 인간의 최고 경험이며, 완전한 인간 계발에 필수라고 했습니다. 


1. 초월 = 깊은 휴식

20분으로 잠보다 2배 이상 깊은 휴식! 뿌리깊은 피로가 풀린다. (불안, 공황, 불면, 우울증, PTSD, 고혈압, 심장질환, 암 사망률 개선 수백회 입증)
2. 초월 = 지복비교할 수 없는 행복. 세로토닌이 현저히 증가하고 깊은 평온이 닻을 내린다. 
3. 초월 = 완전한 두뇌 개발뇌파 통합력 최적화! 창의력과 집중력 증진, 이성과 감성이 균형 잡힌 인성 개발 - 최고 수행력과 리더쉽을 발휘한다.
4. 초월 = 자아실현참나를 만나는 인간의 절정 경험 '초월'
- 초월명상은 어떤 방법보다 최소한 2배 이상 자아실현도를 높여준다(2005년 미국심리학회 심포지움에서 발표).
5. 초월 = 합일주변 환경 및 타인들과 더욱 조화로운 의식으로 성장한다. 무지를 벗어나 자유롭고 하나된 삶이 스며든다.
6. 초월 = 평화초월명상 단체 시행시 지역사회와 국가의 범죄, 사고, 자살율이 감소하고 통합력과 평화가 증가함이 과학적으로 밝혀졌다.



가장 효과적으로 초월하는 방법은 
어떻게 배울 수 있나?

참된 명상은 누구나 쉽고 즐겁게 할 수 있으며, 즉시 효과를 본다.

초월은 쉽고 자연스럽게 경험할 수 있습니다. 완전한 내적 고요는 노력으로 도달할 수 없습니다. 노력은 할수록 마음을 더욱 분주하게 만들 뿐입니다. 집중을 요구하는 대부분 명상법이 거의 효과가 없는 이유가 이것입니다.

초월명상법은 완전히 자연스러운 방법이며 전문 교육을 받은 교사만이 개별적으로 지도합니다.

이 기법은 체계적인 4일 연속 과정을 통해 배울 수 있습니다. 첫 4회 교육과정 후에도 추후 모임을 통해 올바른 시행과 발전이 계속 이루어지도록 지도합니다.


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