최근 미국심장협회(AHA) 지침 및 Nature Reviews Cardiology
논문에 관한 보도 자료
미국심장협회 지침에 스트레스와 고혈압을 줄이는 방법으로 초월명상(Transcendental Meditation)이 포함되었습니다.
네이처 리뷰스 카디올로지 논문은 이를 한 단계 더 발전시켰습니다. 네이처 리뷰스 기사는 초청을 통해서만 게재됩니다. 이 저널은 가장 권위 있는 학술지 중 하나이며, 이 논평은 전 세계적으로 가장 엄격한 심혈관 분야 편집자들의 동료 평가를 거쳤습니다. 주저자는 MIU의 로버트 슈나이더 박사이며, 다른 두 저자는 미국심장협회 심사위원입니다. 이 논문은 초월명상의 효과를 더욱 강력히 주장하며, 초월명상이 스트레스를 감소시키고 건강을 개선하는 메커니즘에 대한 보다 포괄적인 설명을 제공합니다. 미국 보건 당국이 고혈압의 심리적 또는 정신사회적 원인을 인정한 것은 이번이 처음이라는 점이 매우 중요합니다.
역사적 배경
2013년 미국심장협회는 혈압 강하를 위한 대체 접근법에 관한 과학적 성명에서 초월명상이 임상 현장에서 혈압 강하를 위해 고려될 수 있다고 언급했으나, 2017년에는 초월명상이 장기적인 혈압 강하 효과에 대한 강력한 증거가 부족하다고 밝히며 혈압 강하 지침에 초월명상을 포함시키지 않았습니다. 이제 2025년, 미국심장협회는 초월명상이 스트레스 감소 수단으로서 생활습관 개선에 포함될 수 있으며, 이를 통해 혈압과 심혈관 질환 결과를 개선할 수 있다고 밝혔습니다.
현재 상황
따라서 현재 상황은 2017년부터 2025년까지의 상황과 완전히 다릅니다. 이제 미국심장협회 지침과 특히 권위 있는 네이처 리뷰스(Nature Reviews) 논문은 초월명상을 표준 의료 관행에 확고히 자리매김하였습니다.
참고 사이트:
1. https://www.nature.com/articles/s41569-025-01235-x#about-the-journal
2. https://www.nature.com/articles/s41598-025-14898-w
최근 미국심장협회(AHA) 지침 및 Nature Reviews Cardiology
논문에 관한 보도 자료
미국심장협회 지침에 스트레스와 고혈압을 줄이는 방법으로 초월명상(Transcendental Meditation)이 포함되었습니다.
네이처 리뷰스 카디올로지 논문은 이를 한 단계 더 발전시켰습니다. 네이처 리뷰스 기사는 초청을 통해서만 게재됩니다. 이 저널은 가장 권위 있는 학술지 중 하나이며, 이 논평은 전 세계적으로 가장 엄격한 심혈관 분야 편집자들의 동료 평가를 거쳤습니다. 주저자는 MIU의 로버트 슈나이더 박사이며, 다른 두 저자는 미국심장협회 심사위원입니다. 이 논문은 초월명상의 효과를 더욱 강력히 주장하며, 초월명상이 스트레스를 감소시키고 건강을 개선하는 메커니즘에 대한 보다 포괄적인 설명을 제공합니다. 미국 보건 당국이 고혈압의 심리적 또는 정신사회적 원인을 인정한 것은 이번이 처음이라는 점이 매우 중요합니다.
역사적 배경
2013년 미국심장협회는 혈압 강하를 위한 대체 접근법에 관한 과학적 성명에서 초월명상이 임상 현장에서 혈압 강하를 위해 고려될 수 있다고 언급했으나, 2017년에는 초월명상이 장기적인 혈압 강하 효과에 대한 강력한 증거가 부족하다고 밝히며 혈압 강하 지침에 초월명상을 포함시키지 않았습니다. 이제 2025년, 미국심장협회는 초월명상이 스트레스 감소 수단으로서 생활습관 개선에 포함될 수 있으며, 이를 통해 혈압과 심혈관 질환 결과를 개선할 수 있다고 밝혔습니다.
현재 상황
따라서 현재 상황은 2017년부터 2025년까지의 상황과 완전히 다릅니다. 이제 미국심장협회 지침과 특히 권위 있는 네이처 리뷰스(Nature Reviews) 논문은 초월명상을 표준 의료 관행에 확고히 자리매김하였습니다.
참고 사이트:
1. https://www.nature.com/articles/s41569-025-01235-x#about-the-journal
2. https://www.nature.com/articles/s41598-025-14898-w