초월명상이란?초월명상의 수명연장 효과(암사망률 49%감소) 입증

보도자료 2005년 5월 2일

초월 명상은 수명을 연장합니다

5월 2일 연구를 발표하는 아메리칸 심장학 저널

동료 심사를 거친 출판물

마하리시 국제 대학교

미국 심장학 저널(American Journal of Cardiology)은 2005년 5월 2일자 보고서에서 비약물 스트레스 감소 방법인 초월 명상 기법이 사망률을 23% 감소시키고 수명을 연장한다고 보고합니다.

최초의 장기 무작위 임상시험은 혈압이 약간 상승한 평균 연령 71세의 남녀 202명을 대상으로 진행되었습니다. 연구 대상자들은 초월 명상 프로그램, 마음챙김이나 점진적 근육 이완과 같은 행동 기법, 또는 건강 교육에 참여했습니다. 이 연구는 최대 18년 동안 피험자를 추적했습니다. 중요한 통계는 국가 사망 지수에서 얻었습니다.

연구에 따르면 TM 그룹은 결합된 대조군과 비교했을 때 다음과 같은 결과를 보였습니다:

모든 원인으로 인한 사망률 23% 감소

심혈관 질환으로 인한 사망률 30% 감소

암으로 인한 사망률 49% 감소

초월 명상, 심장 질환의 위험 요소 감소

"연구에 따르면 초월 명상 프로그램은 고혈압, 흡연, 심리적 스트레스, 스트레스 호르몬, 유해 콜레스테롤, 죽상동맥경화증과 같은 심장 질환 및 기타 만성 질환의 위험 요소를 줄이는 것으로 나타났습니다."라고 이 연구의 주요 저자이자 자연 의학 및 예방 센터의 소장인 로버트 슈나이더 박사(FACC)는 말합니다.

"이러한 감소는 노화 과정을 늦추고 장기적인 사망률 감소를 촉진합니다."

연구자들은 하버드, 아이오와 대학교, 조지아 의과대학, 웨스트 오클랜드 보건소, 그리고 마하리시 경영대학의 연구에 협력했습니다. 이 연구는 부분적으로 국립보건원의 국립 보완대체의학센터의 보조금으로 자금을 지원받았습니다.

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인터뷰와 b-roll이 가능합니다.

아이오와주 페어필드에 위치한 마하리시 경영대학의 자연의학 및 예방 센터는 국립보건원의 구성 요소인 국립보완대체의학센터로부터 800만 달러의 보조금을 받아 설립되었으며, 소수 집단의 심혈관 질환과 관련된 자연 의학을 연구하기 위해 설립되었습니다.

출처:https://www.eurekalert.org/news-releases/521657
Transcendental Meditation extends lifespan | EurekAlert!

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