레이 달리오의 [원칙]이라는 도서를 통해 TM을 접하고 TM체 대한 자료들을 찾아봤습니다. 명상에 대한 의구심이 먼저 떠올랐지만, 이나모리 가즈오, 데이비드 린치 등등 많은 성공한 인물들의 추천사를 보고 TM을 배워보기로 결정했습니다. 

 그렇게 TM을 배운 이후 인생의 정말 많은 부분에서 긍정적인 변화를 느낍니다. 먼저 계속되던 수면 문제가 해결되어 정말 깊고 만족스러운 수면을 취하게 되었습니다. 또 이렇게 양질의 수면을 취하게 되니 잠을 오래 자도 피곤을 느끼던 문제 또한 사라졌습니다. 

 이러한 좋은 컨디션은 물론, TM이후에는 마치 뇌를 목욕한 것 같은 느낌이 들고 맑고 또렷한 정신을 유지하게 되며 이를 통해 집중력이 올라가고 생각에 통제력이 생기며 어떤 문제든 객관적으로 바라볼 수 있었습니다. 

 TM을 시작한 지 4일 동안 일어난 일입니다. 앞으로 저는 TM을 규칙적으로 행할 것이며 TM과 함께할 앞으로의 나날들이 기대됩니다. 

- 김대겸